دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خشم و عصبانیت
روان درمانگر گفت برای اینکه مدام عصبانی نشویم و به... سرعت از کوره در نرویم با کنترل هیجانات منفی و... حفظ تعادل روانی تمرکز خود را بر روی احساسات و...
به گزارش آوای خزر شیدا عباسی اظهار داشت بعضی مواقع... بروز هیجانات دلیل خاصی ندارند از این رو چنانچه فردی... در مواقعی احساس می کند عصبانی است بهتر است که... بداند این احساس ممنوع نیست بلکه چیزی که ممنوع است...
کد خبر: ۲۲۵۳۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۹


به گزارش آوای خزر همین قدرت دیپلماسی است که پمپئو... قبل مجبور ساخته است به جای مصاف دیپلماتیک وزیر امور... خارجه ایران را از سر ضعف « دروغگو» خطاب کند... حیف است که در کنار قهرمان استراتژیست معاصر کشورمان سردار...
کد خبر: ۲۰۶۱۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۲


اگر پدرها از طبیعت وجودی دختر خود آگاه نباشند و... مطابق میل خود با او رفتار کنند باعث ایجاد فاصله... میان خود و دخترشان می شوند ...
آوای خزر/ تربیت درست و خوب فرزند از هر لحاظ... کار مشکلی می باشد در تربیت فرزند دختر والدین توقع... دارند که فرزند مطیع بی چون و چرای آن ها... باشند و هرگز با آنها مخالفت نکند در حالیکه این...
کد خبر: ۱۷۹۰۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۹


برای اصلاح تا ابد که نمی‌شود منتظر ماند
به گزارش آوای خزر به نقل از شرق بحران کرونا... پیامدهای سخت بسیاری را با خود به همراه آورد ازجمله... خطر حیات انسان ها چالش های سنگین اقتصاد کشورها و... احساس یأس عمومی در سراسر جهان اگرچه همه این پیامدها...
کد خبر: ۱۶۹۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۳۱


خشم و عصبانیت به دلیل فرسوده کردن ذهن و جسم... و تولید دردهای عصبی و جسمانی در اندام و جوارح... افراد باعث کوتاه شدن هر چه بیشترعمر صدمه به خود... و اطرافیان می شود در این یادداشت قصد داریم شما...
آوای خزر - نسیم عرب خزائلی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی... و درمانگر درگیری و نزاع ناشی از خشم و خشونت... به عنوان یک آسیب اجتماعی خزنده طی سال های اخیر... در استان مازندران بوده است و در سال 97 رشد...
کد خبر: ۳۴۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۰۵